Emagrecer depende somente de nós ! ! Libertando uma " Diva " que há dentro de nós ...

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quarta-feira, 4 de março de 2009

minha alimentaçao hoje

  • Cafe da manha
  • 01 xicara de cafe com leite integral com adoçante
  • 01 pao frances com manteiga e geleia de goiabada
  • ALOMOÇO
  • 03 Colheres de arroz
  • 02 colheres de feijao
  • o2 colheres de estrogonof de frango
  • 02 colheres de cenoura refogada
  • 05 rodelas de tomate
  • 01 colher de abobrinha refogada
  • 05 pedaços pequenos melancia
  • 03 pedaços pequenos de manga
  • LANCHE DA TARDE
  • 01 Laranja
  • 01 barrinha cereal
  • JANTA
  • 01 Sopinha de BB 170gramas
  • 01 potinho de gelatina ligth
  • 02 fatias de queijo musarela
  • 02 fatias de presunto

Um comentário:

Lari disse...

Oi lindona!! Obrigada pela visita ao meu blog e por deixar um recado, viu?!É claro que ia passar por aqui, aliás vou passar sempre!! Já coloquei o seu blog na minha lista para ficar acompanhando sempre que vc postar, viu? JUNTAS vai dar td certo!! Eu não sei o que é pior..ter sido magra e ter engordado, ou ser sempre gordinha rsrs. Beijosssssssss