minha alimentação hoje, bom esqueci que ñ tava comendo carne vermelha esta semana e comi panque com carne moida, k meleka
- CAFE DA MANHA
- 01 Xicara de café com leite
- 02 fatias de pao integral com manteiga e geleia de goiabada
- ALMOÇO
- 02 Colheres de arroz
- meia panqueca de carne moida
- 03 colheres de cenoura refogada
- 1 pedaço de polenta frita
- 01 pedaço de fango frito
- LANCHE DA TARDE
- 01 Picole frutare de uva
- JANTA
- 01 Sopinha nestle 170gramas
- 01 sobre coxa de frango assada
- 01 potinho de gelatina ligth
Rosangela Bollmann
2 comentários:
Pois é Rosangela!! Nem eu sei a resposta tb!! O que sei é que ficar como está não pooooode!!rsrs Beijos e uma ótima semana para vc tb!!!
Oi Rosangela!! Pode deixar que coloco a receita aqui, viu? Assim que colocar eu te aviso...acompanha tb que assim que der eu coloco, ok? Um super beijo para vc e diz para a Renata que respondi a pergunta dela da mamoplastia, ok? Beijos e força, sempre!
Postar um comentário