MINHA ALIMENTAÇÃO HOJE

Bom fiquei uns dias sem anotar abdei comendo de + resultado só emagreci 100 gramas a semana passada, mas vamo la o negocio é ñ desistir jaimais.

• CAFÉ DA MANHA 80 notas
• 01 XICARA DE CAFÉ COM LEITE = 35
• 01 01 FATIA DE PAO INTEGRAL = 30
• MANTEIGA = 15
• ALMOÇO 155 NOTAS
• 04 COLHER DE ARROZ = 70
• 02 COLHER DE FEIJÃO = 35
• 01 PEDAÇO DE PEIXE LINGUADO ASSADO = 50
• SALADA DE RABANETE = 0
• SALADA DE TOMATe = 0
• LANCHE DA TARDE
• 01 BARINHA DE BANANA COBERTA COM CHOCOLATE: = 35