.... Esqueci

Ops esqueci de dizer qual o metodo que estou seguindo para emagrecer , estou fazendo uma reeducação alimentar ( como de tudo + em porção reduzida ) , vou para o trabalho caminhando , dá + ou - uns 30 minutos (pretendo caminhar por + tempo) , não estou tomando refrigerante ás x me presenteio com refri ligt e troquei o jantar por um lanchinho leve ... bem levinho bolachinha chá ... barra de ceral uma fruta ou uma sopinha ... aquelas de pacotinhos com pouquissimas calorias ...
Bjs ..... Renata de Cássia

2º semana .... dificil

Está semana eu fui muito forte .. porque senti muuuuita vontade de comer um Hot Dog ... ai ai a vontade não passou até agora rsrsrsrsr ... está semana eu ainda não me pesei na balança + sei q emagreci ... minhas roupas estão ficando largas, ufhá ainda bem né ...
Amanha é o dia oficial da pesagem ... depois eu conto o resultado
¨¨A amizade duplica as alegrias e divide as angústias pela metade ¨¨

Bjus
Renata de Cássia