Nããão !!! Sábado dia oficial de encarar a balança

Queridas foi bem está cara que fiz no sábado , pois eu sabia que não tinha perdido peso ..... rsrsrs + fazer oquê tive que subirr nela ....

Renata de Cássia

Semana do carnaval ...

-> Semana do carnaval .
Meninas ... este fim de semana foi o dia da pesagem oficial , eu considero que o resultado foi positivo , pois foram 5 dias sem caminhada , acompanhando os filhos e o marido nos lanches ... afh , resultado não perdi uma grama sequer , continuo com os 69.400 , bom + está semana retomei as caminhas e o RA , estou tomando chá vermelho , ah e sábado teve uma festa de aniver super divertida , pulei na cama elástica como se fosse uma criança , suei um monte rsrsrs

Volta do feriado

to chateada comigo mesmo pq em uma semana eu emagreço na outra eu engordo de novo, to deixando a comida as guloseimas me vencer, mas ñ vou desistir ñ minha meta esta semana é fazer caminhadas, comer de 3 em 3 horas ,ñ comer carne vermelha, e ñ comer carboidrato depois das 18: horas e tomar pelomenos 500ml de cha vermelho todos os dias e comerçar a tomar agua pq ñ tenho este abito. EU POSSO EU QUERO E VOU CONSEGUIR.

Rosangela Bollmann