.... Esqueci

Ops esqueci de dizer qual o metodo que estou seguindo para emagrecer , estou fazendo uma reeducação alimentar ( como de tudo + em porção reduzida ) , vou para o trabalho caminhando , dá + ou - uns 30 minutos (pretendo caminhar por + tempo) , não estou tomando refrigerante ás x me presenteio com refri ligt e troquei o jantar por um lanchinho leve ... bem levinho bolachinha chá ... barra de ceral uma fruta ou uma sopinha ... aquelas de pacotinhos com pouquissimas calorias ...
Bjs ..... Renata de Cássia