Feliz da vida

Oie hoje to super feliz entrei em uma calça 38 que fazia um tempao que ñ me servia

bjs

Rosangela

Segunda feira

oi, A minha alimentação no fim de semana ñ foi como eu planejei comi bem + do que eu deveria, mas eu ñ vou desistir vou continuar firme e forte.

Bjs

Rosangela P Bollmann

Continuo Firme e forte

Onten ñ cometi nenhum deslize, caminhei 30 minutos de manha e 50 minutos a tarde, agora só priciso aprender a tomar 2 litros de agua por dia.

bjs

Rosangela P. Bollmann

Animada

Oi Hoje to animada e disposta a eliminar estes 7 kilos que ñ me pertencen, eu vou conseguir sei que sou capaz. To fazendo meus 45 minutos de caminhadas diarias mas ñ tava cuidando da minha alimentação, onten fiz tudo certinho e vou continuar assim
bjs

Rosangela P Bollmann

Nossa quanto tempo que ñ venho aqui, pois é gente aindei deixando um pouco de lado minha RA, mas agora to de volta com força total hoje de manha me pesei a balançã marcou 59,2 ta otimo achei que tinha engordado uns 2 kilos, agora vamos la correr atraz do prejuizo e alcançar a primeira meta falta só 2,2 pra isso acontecer.

Rosangela P Bollmann